TIPS

Esta semana la especialista en bienestar e instructora de yoga Metzí Hovenga nos dará unos fáciles ejercicios para ayudarnos a dormir mejor. Esta cápsula fue realizada con el apoyo de la Escuela y la Asociación de Estudiantes de Animación.

¡Haz una pausa activa y dormí mejor!

Para realizar los ejercicios te invitamos a ver el siguiente video.